الشوفان – فوائد الشوفان للتنحيف – الشوفان للجسم والوجه

2 views مشاهدة
أخر تحديث : الإثنين 13 نوفمبر 2017 - 8:46 مساءً
الشوفان – فوائد الشوفان للتنحيف – الشوفان للجسم والوجه

الناس الإخباري -متابعات: سنقدم لكم متابعينا الكرام خلال هذا المقال, أهم المعلومات حول الشوفان, وأهمية تناول الشوفان, وطريقة الإستفادة منه للبشرة والوجه.

يعتبر الشوفان او ما يسمى الخرطل من الفصيلة النجيلية ، ويوجد منه صنفان البري والابيض ، وتستخدم بذور عشبة الشوفان لتغذية الانسان وخاصة الاطفال والدواجن ، وذلك باضافة الحليب الى الشوفان وغليه ثم اضافة العسل اليه.

ويحتوي الشوفان على الالياف والبروتينات والنشويات والاحماض الامينية وحمض الفوليك واميجا 3 ومضادات الاكسدة ، وفيتامين ب1 ، والاملاح المعدنية مثل الفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم والحديد ، ويصنع منه الدقيق والبسكويت والحلويات والعصيدة .

فوائد الشوفان للبشرة وللوجه :

  • مقشر ومنقي للمسامات في الوجه .
  • مخلص للبشرة والوجه من حب الشباب والرؤوس السوداء ومن الشوائب .
  • منظف للبشرة الدهنية .
  • مخلص للبشرة من القشف ومن الجلد الميت .
  • مساعد على شد البشرة .
  • مرطب للبشرة .
  • مقلل من ترهلات البشرة الدهنية .
  • مقاوم لاعراض الشيخوخة .
  • مخفف من التهابات الوجه الناتج عن التعرض لاشعة الشمس .
  • معالج لمشاكل البشرة الدهنية .
  • مفتح للون البشرة .
  • واقي للبشرة من آثارالمواد الكيماوية .
  • واقي للبشرة من تأثير اشعة الشمس .

فوائد الشوفان وخواصه الطبية :

  • سهل الهضم .
  • واقي من الاصابة بسرطان الثدي .
  • مساعد على انقاص الوزن .
  • مزود للجسم بالطاقة .
  • مخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم .
  • واقي من تصلب وانسداد الاوعية الدموية .
  • مساعد على الاحساس بالشبع .
  • مقوي للجهاز العصبي .
  • مهديء للجهاز الهضمي .
  • مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
  • منظم لنسبة السكر في الدم .
  • مخفض لضغط الدم المرتفع .
  • واقي من الاصابة بمرض الربو .

الامراض التي يعالجها الشوفان :

  • زيادة الوزن والسمنة .
  • ضغط الدم المرتفع .
  • الارهاق .
  • الاضطراب العصبي .
  • الكحة والسعال .
  • الجذام .
  • الامراض الجلدية .
  • الروماتيزم وآلام المفاصل .
  • الاكتآب .
  • حب الشباب .
  • جفاف البشرة .
  • الجديري .
  • تشقق القدمين .
  • قشرة الرأس .
  • تساقط الشعر .

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة شبكة موطني الإخبارية الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.